Приветствую всех!

Добро пожаловать на мою страницу, меня зовут Нина. Я дипломированный психолог и с недавнего времени веду свой блог о психологии во всех ее проявлениях, а также о саморазвитии, путешествиях, красоте и здоровье, ну и просто делюсь своими мыслями.
Рада новым читателям, с радостью добавлю вас в друзья!

Как дрессировщикам слонов удается держать их под контролем

Этих животных в детстве приковывают за ногу к врытому в землю бревну. Те пытаются вырваться, но не могут. Все детство у них проходит в таких бесплодных попытках освободиться, но бревно оказывается сильнее. Так они привыкают быть на привязи.
И когда вырастают в больших и сильных животных, стоит дрессировщику привязать один конец цепи к ноге слона, а второй прикрепить к чему-нибудь — хоть к прутику — слон уже не делает попыток освободиться. Животные становятся пленниками своего прошлого.

Стресс

Вы наверняка согласитесь со мной в том, что наша жизнь полна стрессов, ежедневно мы сталкиваемся с самыми разными раздражителями, будь то пробка на дороге, длинная очередь, несогласие с кем-либо, сломанный ноготь и так далее. Стрессы подстерегают нас на каждом шагу, и бороться с ними все равно что бороться с ветряными мельницами. Как ни крути, мы живем в социуме, постоянно взаимодействуем, наш организм в любой момент может подкинуть нам сюрприз, да все что угодно может случиться, что выбьет нас из колеи.
Collapse )
Иными словами, полюбите свой стресс, это источник вашего роста. Отслеживайте свои эмоции и реакцию на стресс и используйте их с пользой, управляйте ими. И тогда стрессовые ситуации не будут для вас разрушительными, а придадут больше уверенности и опыта.
#эмоции, #стресс

Как выбрать тренинг?

Тренинги сегодня невероятно популярны, ежедневно их проводится огромное количество на самые разные темы.
Как же выбрать правильный тренинг, который окажется действительно вам полезен?

Collapse )

А вообще тренинги — это великолепный способ раскрыть в себе новые грани, получить знания и инструменты для достижения своих целей. Развивайтесь!

Притча о любви «Две половинки»

Философ подбросил на ладони яблоко, повертел, разглядывая с разных сторон, и глубокомысленно произнес:
— Люди считают, что их души подобны яблокам.
— В смысле? – заинтересовался его ученик.
— Точнее, половинкам, – поправился философ. — Вот так примерно. Он аккуратно разрезал яблоко на две части и положил на стол.
— У них есть такое поверие, будто для каждого человека существует идеальная пара. Вроде бы Бог, прежде чем посылать души в мир, рассекает их пополам, на мужскую и женскую половинки. Как яблоко. Вот и бродят эти половинки, ищут друг друга. И находят? Как ты это себе представляешь? Какова вероятность такой встречи? Знаешь, сколько в мире людей?
— Много.
— Вот именно. А кроме того ну найдут они друг друга, ну и что дальше? Думаешь, составят целое яблоко и заживут в мире и согласии?
— Ну да. А разве не так? — удивился Ученик.
— Нет, не так. Учитель взял в руки по половинке яблока и поднял их к своему лицу. — Вот две свеженькие души сходят в мир. А как мир поступает с человеческими душами? Философ с хрустом откусил кусок от одной половинки.
— Мир, – продолжал он с набитым ртом, – не статичен. И жесток. Он всё перемалывает под себя. Тем или иным способом. Отрезает по кусочку, или откусывает, или вовсе перемалывает в детское пюре. Он откусил от другой половинки и на некоторое время замолчал, пережевывая. Ученик уставился на два огрызка и нервно сглотнул.
— И вот, – торжественно провозгласил Философ, – они встречаются! Он соединил надкушенные половинки. — И что, подходят они друг другу? HET!!! — А посмотри теперь сюда, – перебил Учитель и взял еще несколько яблок. — Разрезаем каждое пополам, складываем наудачу две половинки от разных яблок – и что видим?
— Они не подходят, – кивнул Ученик.
— Смотри дальше. Сложив две разные половинки вместе, он куснул с одной и с другой стороны и продемонстрировал результат. — Ну, что видим? Теперь они образуют пару?
— Да, – Ученик задумчиво кивнул. — Теперь они соответствуют друг другу идеально.
— Потому что мир их обкусывал не поодиночке, а вместе! Любящие друг друга люди становятся одним целым: вместе радуются жизни и вместе принимают удары судьбы, учатся понимать друг друга с полуслова, поддерживать друг друга и подталкивать к достижению успехов. А со временем некоторые пары перенимают друг у друга даже привычки, становятся похожими характерами и гармонично дополняют друг друга. То есть вторыми половинками не рождаются, а становятся. И это – кропотливый труд.

Эмпатия

Часто пользу эмпатии недооценивают, предполагая, что и без нее можно прекрасно построить любые отношения. Однако эта позиция ошибочна.
Зачастую люди поступают эгоистично, даже не замечая этого. Они рушат свои отношения, исходя, как им кажется исключительно из лучших побуждений. Не чувствуя и не понимая эмоции и потребности других, можно наломать много дров. Это истории из серии «хотелось как лучше, а получилось как всегда», «причинить добро».
Эгоисты совершают большую ошибку, ставя другого человека на свое место и принимая решение за него, исходя из своих представлений о чужих потребностях. То, что хорошо для вас, необязательно нужно и хорошо для других.
Collapse )
Способность к эмпатии невероятно полезна во всех сферах жизни, она значительно облегчает взаимодействие с другими людьми.
В идеале каждый человек должен совершенствовать не только интеллектуальную и духовную сферы, физическую силу, но и эмоциональный интеллект, тогда он сможет стать всесторонне и гармонично развитым.
#эмоции, #эмпатия, #психология

(no subject)

Вы можете думать, что добры. Но это будет всего лишь идея, мысль в вашей голове. До тех пор, пока вы не совершите добрый поступок, вы не сможете на все 100% поверить в эту идею.
Стремитесь воплощать в жизнь все самые прекрасные мысли о самом себе. Превращайте самые смелые мысли в свой величайший опыт, вы можете это сделать.
Как правило, возможности человека гораздо больше, чем его представления о своих возможностях. Вы способны на большее, чем можете вообразить!

Диагностика потребностей в поисках ощущений Цукермана

Поиск новых ощущений имеет большое значение для человека, поскольку стимулирует эмоции и воображение, развивает творческий потенциал, что, в конечном счете, приводит к его личностному росту.

Вашему вниманию предлагается ряд объединенных в пары утверждений. Вам необходимо из каждой пары выбрать одно утверждение — то, которое является наиболее характерным и подходящим именно для Вас. Как только выбор сделан – утверждение необходимо отметить.
Collapse )

(no subject)

Альберт Клифф Янг умер в 2003 году в возрасте 81 года. Двадцатью годами ранее этот бойкий 61-летний австралийский фермер сделал невозможное: он победил всех бегунов Мельбурнского сверхмарафона.
Гонка начиналась в Сиднее и заканчивалась в Мельбурне. Надо было пробежать расстояние в 875 километров. В окружении лучших спортсменов со всего мира Клифф появился у стартовой линии в резиновых сапогах и испачканном комбинезоне. Он был более чем на 40 лет старше некоторых участников.
Как только гонка началась и бегуны пустили в ход свои гоночные стратегии, Клифф пошаркал вперед в медленном, непринужденном темпе. Он быстро отстал от стайки бегунов и некоторое время оставался на этой позиции. А затем произошло нечто потрясающее. Клифф просто продолжал бежать. Пока другие бегуны останавливались, чтобы поспать, он шаркал вперед. Через 5 дней, 15 часов и 4 минуты Клифф пересек финишную черту. Он не просто приблизился к рекорду, а побил его почти на целых два дня.
Клифф Янг не позволил возрасту, усталости или отсутствию надлежащей экипировки помешать его воле к победе.

Главное – продолжать действовать. Оставаться в строю, когда все остальные уже сдались. Когда они судорожно переводят дыхание, вы работаете ногами и приближаетесь к финишу.

Если вы не движетесь вперед, вы не приближаетесь к успеху. Ни на шаг.
Всегда помните, что финишная черта обычно не видна до тех пор, пока вы не окажетесь прямо у нее. Так что бегите столько, сколько можете. Затем идите, пока можете идти. Затем ползите, цепляясь кончиками пальцев, пока их не скрутит судорога. Но никогда не останавливайтесь на пути к успеху.